Burn out begeleiding
Burn-out is het gevolg van een langdurige overbelasting, waarin vaak onopgemerkt ‘de batterij leegloopt’. Dit proces duurt vaak 12 maanden of meer. Er kunnen veel factoren een rol spelen, die per persoon verschillend uitpakken.
Samen kijken we wat de beste Burn out begeleiding is voor jou zodat jij weer terug in je rust komt.
Denk jij dat je in een burnout zit?
Hieronder vind je de meest voorkomende kenmerken bij een burn out.
Moeheid
Piekeren
Concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid
Emotionele labiliteit; bijvoorbeeld je voelt je vaak ineens boos of verdrietig of onzeker
Prikkelbaarheid
Niet tegen drukte/herrie kunnen
Onrust/je gejaagd voelen
Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagpijn, spierpijn
Slaapproblemen
Burn Out, Coaching, Burn out coaching, Stress, Nieuwveen
De behandeling
Intake gesprek
We bespreken wat klachten zijn en hoe we daarmee samen aan de slag gaan. We plannen een afspraak in voor een gesprek. Het intake duurt 30 minuten. Het intakegesprek is telefonisch of online. Wat voor jou het prettigst voelt.
En hoe verder?
De coaching-gesprekken vormen de rode draad. Aanvulling wordt georganiseerd op specifieke onderdelen, afhankelijk van welk ‘systeem’ om extra aandacht vraagt: lichaam of emotie.
Er zal een combinatie plaats vinden tussen gesprekken en een Healing / Reiki behandelingen.
Zo kom je het meest weer in jouw lichaam terug en vindt je de rust weer in je zelf.
We gaan op zoek naar een juiste balans voor jou in het leven.
De behandelingen duren circa 45 min
Reiki, Holistisch, Nieuwveen, HSP,Hooggevoelig, Mediumschap,Healing
Holistisch coaching
Holisme is een visie waarbij we er van uitgaan dat alles met elkaar verbonden is, dat een geheel gevormd wordt door meerdere delen, net als een systeem. Vanuit de opvoeding wordt ook gesproken over een systeem. Hiermee wordt bedoeld dat er meerdere relationele invloeden zijn in een leven van iemand. Denk hierbij aan school, familie, vrienden en sport.
Hierdoor komt je in aanraking door vele invloeden en kan je daardoor uit balans raken. Vele van ons gaan door terwijl ons lichaam al op de rem trapt zo kom je in een Burn Out terecht en schakelt je lichaam jou zelf als het ware uit. En is je baterij letterlijk leeg
Wat gaat een Burn out begeleiding met mij, jou brengen?
Als je gaat opvoeden vanuit verbinding met jezelf en als jij ook naar jouw eigen gedrag durft te kijken, dan zal je merken dat je steeds beter je lichaam begint te begrijpen. En zie leer je uit eindelijk de signalen van jouw lichaam te herkennen zodat je eerder aan de bel kan trekken en niet/ minder snel terug valt in een Burn Out.
Coaching van uit Nieuwveen HERKEN JE DIT? Je bent prikkelbaar, probeert als moeder/ vader en in je werk alles te geven maar hebt het gevoel dat je op beide vlakken te kort schiet. Je rent door de dag heen en vindt alles leuk, maar geniet er totaal niet van. Je voelt je uitgeblust, mist plezier […]
Het schrijven van blogs Ik ben begonnen met het schrijven van blogs omdat er voor mijn gevoel heel veel te vertellen valt over wie ik ben en wat ik doe. Dit valt allemaal niet alleen in een over mij te schrijven dus vandaar dat ik allerlei blogs ga schrijven over wat ik allemaal meemaak. De […]
Over mij Deze website staat al een 3 maanden op in constructie omdat ik gewoon niet weet wat ik schrijven moet over mij. Wat zouden jullie willen weten over mij? Het standaardverhaaltje zoals: Ik ben Sharina Floor, getrouwd en heb 2 lieve kinderen een jongen en een meisje Maar ik denk dat jullie liever het […]