Bij een Burn Out ben je opgebrand, je kunt letterlijk en
figuurlijk niet meer. Je kunt niet meer uit je bed komen
omdat je zo moe bent of je hebt slapeloze nachten omdat je
zoveel aan het piekeren bent
Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die
steeds erger geworde Burn out behandeling n zijn en waaraan je te weinig aandacht
hebt besteed.
Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen
tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan
verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld constant te
hoge werkdruk, problemen op school of spanning in je
gezin. Maar vaak ook is het een combinatie van dit soort
factoren. Van Burn out terug naar jezelf | Basis Training
Het helpt als je de symptomen van een burn-out herkent. Bij overspanning of burnout
kun je last hebben van verschillende klachten:
·Moeheid
·Piekeren
·Concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid
·Emotionele labiliteit; bijvoorbeeld je voelt je vaak ineens boos of verdrietig of
onzeker
·Prikkelbaarheid
·Niet tegen drukte/herrie kunnen
·Onrust/je gejaagd voelen
·Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagpijn, spierpijn
·Slaapproblemen
Wij weten maar al te goed dat je niet snel om hulp gaat vragen, want daar hebben we allemaal geen tijd voor.. Ookal vind ik dat je gewoon tijd voor JEZELF moet maken, weet ik als geen ander hoe groot die stap kan zijn om proffesioneel hulp te zoeken
Daarom heb ik een online training aan gemaakt zodat je vanuit huis toch op je gemak de basis kan leren om weer gegrond door het leven te gaan!
Kijk snel naar deze training
Heb jij wel tijd voor jezelf of heb na deze training wel echt het besef gehad dat je terug wilt naar jezelf? Boek dan een afspraak met mij!
Womb Healing Afgelopen vrijdag mocht ik een De 13e Munay Ki – De Rite of the Womb of te wel een Baarmoeder healing ontvangen. Ik loop al een tijdje met problemen, nouja tijdje eigenlijk gaat het mijn hele leven als vrouw zijnde ( dus beginnend met ongesteld worden ) gewoon niet goed bij me. Mijn […]
Kundalini Reiki Ik vind het heerlijk om mij steeds meer en meer te verdiepen in het geven van Reiki en Healings en zo kwam Kundalini Reiki op mijn pad. Kundalini Reiki: Deze intuïtieve vorm van Reiki heeft een vurige Kundalini Energie die helpt het natuurlijk herstelvermogen van het lichaam te activeren. Het kan helpen zaken op een rij te zetten, of […]
Reiki behandeling Een Reiki behandeling kun je vergelijken met een massage, maar dan voor je energetische lichaam. Daar waar een fysieke massage knopen uit je rug doet oplossen, zo heft een Reiki behandeling blokkades op in je energie lichaam. Wat uiteindelijk ook weer ten goede komt aan je fysieke lichaam. Energetische blokkades vertalen zich namelijk vaak naar […]
Reiki behandeling Wat is Reiki? Reiki is een Japanse geneeswijze, waarbij gebruik wordt gemaakt van de energie om ons heen. De Nederlandse vertaling van Reiki is “kracht van de zon”, maar kijk je naar de Japanse uitleg, dan betekent Rei “universeel” en Ki “levensenergie”. Oftewel Reiki is Universele levensenergie. Klinkt dit een beetje zweverig? Dat […]