Wat is een  Burn Out therapeut ?

Bij een Burn Out ben je opgebrand, je kunt letterlijk en
figuurlijk niet meer. Je kunt niet meer uit je bed komen
omdat je zo moe bent of je hebt slapeloze nachten omdat je
zoveel aan het piekeren bent
Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die
steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht
hebt besteed.
Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen
tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan
verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld constant te
hoge werkdruk, problemen op school of spanning in je
gezin. Maar vaak ook is het een combinatie van dit soort
factoren. Van Burn Out therapeut

Symptomen en klachten burn-out Van Burn out terug naar jezelf | Basis Training

Het helpt als je de symptomen van een burn-out herkent. Bij overspanning of burnout
kun je last hebben van verschillende klachten:
·Moeheid
·Piekeren
·Concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid
·Emotionele labiliteit; bijvoorbeeld je voelt je vaak ineens boos of verdrietig of
onzeker
·Prikkelbaarheid
·Niet tegen drukte/herrie kunnen
·Onrust/je gejaagd voelen
·Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagpijn, spierpijn
·Slaapproblemen

Basis training online

Wij weten maar al te goed dat je niet snel om hulp gaat vragen, want daar hebben we allemaal geen tijd voor.. Ookal vind ik dat je gewoon tijd voor JEZELF moet maken, weet ik als geen ander hoe groot die stap kan zijn om proffesioneel hulp te zoeken

Daarom heb ik een online training aan gemaakt zodat je vanuit huis toch op je gemak de basis kan leren om weer gegrond door het leven te gaan!

Kijk snel naar deze training

Heb jij wel tijd voor jezelf of heb na deze training wel echt het besef gehad dat je terug wilt naar jezelf? Boek dan een afspraak met mij!