Gronden en Aarden | Basis Training
Gronden is dat je stevig in verbinding staat met de aarde.
We vervoeren ons dagelijks via de aarde naar onze bestemming.
Door de zwaartekracht staan wij op aarde.
Als je goed gegrond bent dan sta je krachtig in het leven, word je niet snel afgeleid door belemmerde gedachten of angsten.
Je staat letterlijk met beide benen op de grond.
Door allerlei gebeurtenissen kan het zo zijn dat je niet meer geaard en gegrond bent.
Door allerlei gebeurtenissen kan het zijn dat je niet gegrond bent.
Mensen die snel afgeleid zijn, weinig concentratie hebben en erg druk zijn over het algemeen
niet goed gegrond. We leven in de huidige samenleving met vele negatieve invloeden.
Denk aan wat social media met ons kan doen, we zien allerlei meningen rond gaan en daardoor
kunnen wij weer een mening over hebben.
We hebben een samenleving waar alles vlug af moet dus we rennen door de dag heen, zonder
even een minuut stil te staan en terug te gaan naar onze gronding.
Hoge ademhaling. Koude handen en voeten. Malende gedachten (piekeren). Slaapklachten.
Lage rugpijn. Gevoel van niet lekker in je vel zitten. Gevoel van stress. Dat zijn allemaal symptomen van niet gegrond zijn.
Wij weten maar al te goed dat je niet snel om hulp gaat vragen, want daar hebben we allemaal geen tijd voor.. Ookal vind ik dat je gewoon tijd voor JEZELF moet maken, weet ik als geen ander hoe groot die stap kan zijn om professioneel hulp te zoeken
Daarom heb ik een online training aan gemaakt zodat je vanuit huis toch op je gemak de basis kan leren om weer gegrond door het leven te gaan!
Kijk snel naar deze training
Heb jij wel tijd voor jezelf of heb na deze training wel echt het besef gehad dat je terug wilt naar jezelf? Boek dan een afspraak met mij!
Wat is een Burn Out? Bij een Burn Out ben je opgebrand, je kunt letterlijk en figuurlijk niet meer. Je kunt niet meer uit je bed komen omdat je zo moe bent of je hebt slapeloze nachten omdat je zoveel aan het piekeren bent Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger […]
Ben jij goed gegrond? Gronden en Aarden | Basis Training Gronden is dat je stevig in verbinding staat met de aarde. We vervoeren ons dagelijks via de aarde naar onze bestemming. Door de zwaartekracht staan wij op aarde. Als je goed gegrond bent dan sta je krachtig in het leven, word je niet snel afgeleid […]