Burn-out is het gevolg van een langdurige overbelasting, waarin vaak onopgemerkt ‘de batterij leegloopt’. Dit proces duurt vaak 12 maanden of meer. Er kunnen veel factoren een rol spelen, die per persoon verschillend uitpakken. Samen kijken we wat de beste Burnout begeleiding is voor jou zodat jij weer terug in je rust komt.
Hieronder vind je de meest voorkomende kenmerken bij een burnout.
Holisme is een visie waarbij we er van uitgaan dat alles met elkaar verbonden is, dat een geheel gevormd wordt door meerdere delen, net als een systeem. Vanuit de opvoeding wordt ook gesproken over een systeem. Hiermee wordt bedoeld dat er meerdere relationele invloeden zijn in een leven van iemand. Denk hierbij aan school, familie, vrienden en sport.Hierdoor komt je in aanraking door vele invloeden en kan je daardoor uit balans raken. Vele van ons gaan door terwijl ons lichaam al op de rem trapt zo kom je in een Burn Out terecht en schakelt je lichaam jou zelf als het ware uit. En is je baterij letterlijk leeg
Als je gaat opvoeden vanuit verbinding met jezelf en als jij ook naar jouw eigen gedrag durft te kijken, dan zal je merken dat je steeds beter je lichaam begint te begrijpen. En zie leer je uit eindelijk de signalen van jouw lichaam te herkennen zodat je eerder aan de bel kan trekken en niet/ minder snel terug valt in een Burn Out.