Etherische Oliën
Etherische Oliën
Aromatherapie is een therapievorm waarbij gebruik gemaakt wordt van essentiële oliën. De olie wordt uit geneeskrachtige kruiden gewonnen om lichamelijke en geestelijke kwalen te verlichten. Deze bijzondere tak van de fytotherapie is al eeuwenoud.
Geur beïnvloedt onder andere het centraal zenuwstelsel, het hormonale stelsel en de emotie. Denk maar eens wat je lichaam doet wanneer je een heerlijke cake ruikt. Je gaat watertanden en je spijsverteringsstelsel wordt aangezet. Dit gebeurt ook met geur op diepere lagen. Diep opgeslagen herinneringen kunnen naar boven komen.
Maar essentiële oliën werken niet alleen via de geur. Ze hebben ook invloed op verschillende weefsels: je huid, je spieren maar ook je haren en nagels. Het wordt niet voor niets veel in de cosmetische industrie gebruikt.
De aromatherapie gebruikt met essentiële oliën de kernkracht van de plant en heeft daarmee een geneeskrachtige werking, niet alleen fysiek maar ook geestelijk. Elke olie heeft haar eigen unieke kenmerken en werking. Rozemarijnolie werkt bijvoorbeeld activerend, terwijl lavendelolie juist ontspanning brengt. Het wordt onder andere toegepast bij massage, inhalatie, verdamping en baden.
VOOR WIE IS AROMATHERAPIE?
Aromatherapie wordt vaak ingezet bij klachten die samenhangen met spanningen, angst of slapeloosheid. Maar essentiële oliën kunnen bij veel meer klachten worden ingezet.
Bewegingsapparaat
Hierbij kan je denken aan spierpijn, peesontstekingen, gewrichtsklachten en kneuzingen.
Orgaansysteem
Vanwege de verschillende werkingen van de etherische oliën (o.a. antibacterieel en anti-viraal) kunnen zij helpen bij griep, verkoudheden, menstruatiekrampen, buikpijn, huidveroudering, eczeem en opvliegers. De etherische oliën bieden ook baat bij de behandeling van kleine wondjes of schimmels of bij een te hoge/te lage bloeddruk.
Mentaal/emotioneel
De aromatherapie kan je ontspanning en rust brengen en is daarom ondersteunend bij stress, negatieve gevoelens, angst en slapeloosheid.
Preventie & ondersteuning
Aromatherapie kan als ondersteuning worden ingezet naast reguliere behandelingen. Er zijn al veel successen gemeld bij vermindering van angst en toename van slaapkwaliteit bij patiënten. Daarnaast ondersteunen essentiële oliën bij het verminderen van stress en kunnen de oliën je concentratie bevorderen, waardoor het ook waardevolle hulp biedt bij examenstress of andere spannende gebeurtenissen.
BEHANDELING AROMATHERAPIE
In de aromatherapie kunnen de etherische oliën op verschillende manieren worden ingezet. Samen met de therapeut ga je op zoek naar de manier die het beste bij je klachten en bij jou past. Aan de hand van je klachten zal de therapeut de juiste combinatie van etherische oliën voor je samenstellen.
Vaak worden essentiële oliën ingezet tijdens massage, om de behandeling nog dieper te laten werken. Inhalatie is een vorm, waarbij je via stomen of een aromabrander de etherische olie inademt. Deze technieken worden vaak gebruikt wanneer je klachten hebt aan je luchtwegen. De etherische oliën kunnen in vermenging met een neutrale olie of crème op de huid worden aangebracht. Dit wordt vooral gedaan om huidproblemen en spierpijn te behandelen. In bad worden de oliën door je huid en reukorgaan opgenomen. De werking kan afhankelijk van de soort olie variëren in rustgevend, opwekkend of spierontspannend. Sommige essentiële oliën kun je ook oraal innemen.