Basis training | Affirmeren Affirmaties zijn positieve uitspraken die je herhaalt om jezelf te overtuigen van bepaalde waarheden. Het gebruik van affirmaties als een dagelijkse praktijk kan je helpen om je zelfvertrouwen te vergroten, negatieve gedachten te verminderen en je gedrag te veranderen. Het idee is om jezelf te herprogrammering met positieve overtuigingen die je […]